我爱跑步机

    奶牛+跑步机=发电机？是不是前所未闻呢？其实，在爱尔兰北部的一个农场里，奶牛不再在绿草地上放养，而是在一个栅栏围起来的踏车上制造绿色能源。为了降低对化石燃料发电的依赖，农民威廉·泰勒（William Taylor）发明了牲畜发电磨坊（Livestock Power Mill），一种当奶牛在上面走动时能够产生电能的踏车。

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    跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

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    在中高端健身用品市场牢牢占据领头羊地位的舒华，此次力推SH-5167大举进攻中低端健身市场，以之前的良好口碑，市场份额无疑将急速提升。另外，随着新国标为蓝本制造的跑步机系列新机型马上也将进入市场，舒华凭借无比强大的质量优势，将竞争对手远远甩在身后，领跑2010中国健身用品市场已成定局。 

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 　　安达教练最近看到报纸的一个新闻，挺有趣，不妨也介绍给大家看看。长春的小耿喜欢狗，如今正做着宠物狗的生意。本届农博会，他除了带来几只爱犬，还带着一样特殊的机器——犬用跑步机。“人们早上出去遛狗，狗狗拉屎不卫生，还有人害怕，所以最好能在屋里遛狗。几年前，我看国外有这东西，就自己鼓捣出来了。”

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     跑步机变得噪音越来越小，并且使用简单。电脑控制的反馈功能包括心率、热量消耗、速度、速率，还有坡度。许多型号的产品设有预定的运动模式，甚至还有根据练习者的心率变化而自动改变速度与坡度的功能。当然，跑步机受到宠爱的最主要原因还是它在改善体能方面的高效率。

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    安达教练减肥支招：跑步机减肥的一周计划！跑步机对减肥是种非常理想的运动器械，你能够准确地把握速度，坡度及时间，不管你是一个新手还是资深运动员，都能够根据自己的运动目的特别设计一套锻炼计划。以下是一个把三种运动强度结合在一起，以减肥为目标的周计划。 

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    跑步机对减肥是种非常理想的运动器械，你能够准确地把握速度，坡度及时间，不管你是一个新手还是资深运动员，都能够根据自己的运动目的特别设计一套锻炼计划。以下是一个把三种运动强度结合在一起，以减肥为目标的周计划。 

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    跑步健身要讲求方法，选择不同的跑步器械和跑步方式会产生不同的健身效果。如果您是中老年人，您以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建议您选择电动走步机，这是目前专家公认的运动伤害最小的跑步器械。

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    安达教练之跑步机选购小贴士。选购跑步机时至少要挑选避震效果佳且跑步带尺寸较大的，比较能够避免带来运动伤害，并使得运动时有舒适的感觉。    跑步运动时最应避免膝关节与脚桌的伤害。

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对于跑步机来说，安达教练总结了以下需要注意的事项，请大家认真做好：1、在确认安装好跑步机后，才能通电源；2、将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源线是专用的,若电源线发生损坏，请尽快与厂家联系。

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